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富贵包怎么回事？阿祖消痛贴对富贵包真的有效吗？要贴多久

不少人在感觉颈肩不适的同时，会觉得自己颈后出现了一个大包，常常不由自主的去摸这个地方，那这个凸起的东西到底是怎么回事，怎样才能去掉？

一般，颈后大包俗称“富贵包”，是在颈椎和胸椎的交接处，通常是在第六颈椎到第三胸椎。造成颈后凸起原因主要有以下几种可能：

• 增生的软组织

• 脂肪化的肌肉组织

• 骨骼，颈椎的棘突

• 错觉，很多人摸到的凸起，有可能只是正常的第七颈椎棘突。

具体是骨头还是软组织凸起，因人而异。一般伴有富贵包的患者还有可能伴有以下症状（其中的一种或几种）：

• 颈部肿胀压痛

• 颈肩肌肉活动障碍

• 颈肩肌肉筋膜紧张造成的颈肩背痛

• 影响下颚关节和脑的供氧

• 卡压神经造成手臂麻木，有时候这种神经卡压还会引起鼻窦炎，影响消化系统，造成心脏不适，呼吸障碍。

有研究表明富贵包会缩短人的寿命。

自测是否患上富贵包：

首先处在正常放松的体态下，也就是说不用为了要检测刻意做某些动作保持日常即可，用中指（图片中大概是食指接触的位置，让大家用中指是因为中指指腹是五个指头当中最敏感的）去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起。当然，你的可能没有上图那么大。

如果有，你就要注意了!你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状？如果是的，我希望你能够引起重视，认真看完文章，一定会对你有所帮助。

富贵包形成的原因：

大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。

这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了“富贵包”。

其核心因素呢，还是在于阳气渐弱，气血运行减慢所致。

人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。

人到中年后，常会因为各种压力等，令人体的情绪发生一些相对过激的变化，长此以往，就可能在脖子下形成“富贵包”了。

还有的人，就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素，可能导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。

从这些“富贵包”的成因来看，其实主要还是气血运行不畅所致，应该也都是在阳气渐弱的基础上才更容易发生的。

科学自我调整方法：

平移收下巴，做的时候不要引起疼痛，达到极限后，坚持 3~5秒，每天20-30次。

人的头重量为20斤左右，每往前伸1寸对于颈椎来说就增加10斤重量，所以一定要把头收回来。

平躺，把按摩球放到头和颈椎交界处，来回移动进行放松，每次4~5分钟。每天可重复多次。

坐姿双脚与肩同宽，把下巴收回来挺胸保持脊柱中立位放松肩膀，肩关节外旋，两侧肩胛骨向脊柱中间加紧，维持5~15秒，每次做10~15组，每天可尝试多次。

除此之外，我们在生活中还应该改变不良习惯，注意枕头的选择：枕头不能太高，也不能垫在后脑，而是应该支撑颈部。如果通过上述方式一段时间后，感觉病情没有改善，建议可以到康复中心请康复师进行关节松动、筋膜松解等专业的康复治疗和指导。

一种“富贵”要不得！那就是“富贵包”！现代人，手机，电脑的大量使用，或者姿势不当导致的颈椎淤堵，在脖子大椎位置形成了大鼓包，这个鼓包不能给你带来“富贵”，反而能要了你的命！阿祖消痛贴，守护颈椎健康！

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